3 maneras de evitar la deshidratación

Si eres una persona mayor de 18 años a estas alturas de la vida es muy probable que hayas…

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8 minerales que tu cuerpo necesita

Desde que éramos pequeños hemos escuchado acerca de la necesidad de consumir suficientes minerales para mantener en buen estado…

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4 bebidas que ayudan a tu cuerpo

Mantener una correcta hidratación es algo fundamental para que cada uno de nuestros órganos y tejidos funcionen adecuadamente, pero…

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Efectos de la hidratación en tu cerebro

El agua es el principal elemento de nuestro organismo y es de suma importancia para llevar a cabo numerosas…

5 maneras de evitar lesiones mientras haces ejercicio

Hacer ejercicio no suele ser un fin en sí mismo, comúnmente nos acercamos a él para alcanzar metas como…

¿Qué es el golpe de calor y cómo prevenirlo?

La insolación o golpe de calor es un padecimiento que ocurre cuando el cuerpo crea mayor…

Síntomas de la deshidratación y qué hacer si ocurre

La deshidratación es un fenómeno recurrente en nuestra salud y puede ocurrir sin darnos cuenta. Cuando una persona…

¿Qué son los electrolitos y dónde encontrarlos?

Todo el tiempo escuchamos hablar de ellos, pero ¿qué son? Los electrolitos son sales minerales necesarias para que…

¿Cómo afecta la deshidratación a tu cuerpo?

La deshidratación es un problema bastante común, especialmente en temporadas cálidas, ya que las altas temperaturas obligan a…

6 Alimentos que hidratan

Desde hace décadas todo tipo de campañas publicitarias y productos alrededor del mundo nos han mencionado la típica frase…

La importancia de mantenerte hidratado

El agua es quizás el elemento más importante de nuestro cuerpo, en los bebés ocupa 75% de su peso…

Todo sobre la deshidratación

La deshidratación es la condición que resulta de la pérdida excesiva de agua en el cuerpo. El organismo humano…