3 maneras de evitar la deshidratación
Si eres una persona mayor de 18 años a estas alturas de la vida es muy probable que hayas…
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8 minerales que tu cuerpo necesita
Desde que éramos pequeños hemos escuchado acerca de la necesidad de consumir suficientes minerales para mantener en buen estado…
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4 bebidas que ayudan a tu cuerpo
Mantener una correcta hidratación es algo fundamental para que cada uno de nuestros órganos y tejidos funcionen adecuadamente, pero…
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¿Alergia, sinusitis y gripa? Evítalos manteniéndote hidratado
La sinusitis, las alergias y la gripe son tres de los padecimientos más frecuentes en todo tipo de personas…
Tu piel necesita hidratación, obtenla así
El agua es un elemento fundamental para la vida, y como muchas personas sabemos, prácticamente cada parte del…
¿De día o de noche? El momento ideal para hacer ejercicio
Muchos nos hemos hecho esta pregunta, y aunque cada quien tiene una opinión al respecto, sentimos decirte que no…
Cuídate del sol y mantente hidratado así
El sol es uno de los principales agentes externos que comprometen nuestra hidratación y generan todo tipo de problemas…
Los mejores alimentos para obtener cada vitamina y mineral
A menos de que hayamos experimentado problemas de salud relacionados con alguna deficiencia, es difícil saber si lo que…
Consejos para mejorar tu productividad
Muchas personas tenemos cierta dificultad para terminar nuestras tareas; es común que nos distraigamos con facilidad, nos concentremos en…
Alimentación para tu cerebro y para potenciar tu energía
Los alimentos que consumimos a diario son la fuente número uno de energía para nuestro cuerpo, en especial para…
No solo tus huesos necesitan calcio: ¿Para qué sirve y dónde encontrarlo?
El calcio es unos de los elementos que más abundan en el cuerpo humano, cuya principal función es desarrollar…
Todo lo que el potasio hace por ti
El potasio es un electrolito que aporta múltiples beneficios a la salud; entre sus principales funciones está la de…