Hidrátate

La sal es importante para tu cuerpo

Por muchos años se ha dicho que la sal es dañina para la salud del organismo, ya que su…

Beneficios del kiwi en la salud de tu cuerpo

El kiwi es una fruta altamente saludable debido a que está repleta de todo tipo de nutrientes necesarios para…

Beneficios del agua de coco

El agua de coco, además de ser una bebida deliciosa, es conocida por ayudarnos a mantener una correcta hidratación…

¿Por qué debes consumir más frutos rojos?

Los frutos rojos son un conjunto de frutas que se caracterizan por tener ese color en su cáscara o…

Beneficios de los cítricos

Los cítricos como la mandarina, la naranja, el limón, la lima y el kiwi, entre otros, contienen múltiples propiedades…

Mantente hidratado y protege tu sistema inmunitario

Aunque no lo creas la hidratación juega un papel muy importante al momento de fortalecer nuestro sistema inmunitario,…

El clima afecta tu hidratación

Llega el mes de febrero y sabemos que el clima comenzará a volverse loco; de repente hace frío después…

¿Cómo influye la hidratación en tu piel?

La piel es el órgano más grande y resistente del cuerpo humano y al igual que los demás uno…

Una correcta hidratación previene enfermedades crónicas

Estar correctamente hidratado sirve para mucho más que eliminar la sed. Tener los niveles adecuados de líquido en…

Efectos de la deshidratación en tu salud mental

Gran parte de nuestro cuerpo está compuesto por agua y mantenerla en los niveles correctos es fundamental para…