¿Cuánto tiempo puede resistir tu cuerpo sin hidratarse?
¿Alguna vez te lo has preguntado? ¿Cuánto tiempo puede tu cuerpo resistir sin hidratarse? ¡Prepárate para descubrirlo! Imagina que tu…
¿Por qué es importante mantener una hidratación adecuada también cuando hace frío?
A menudo, damos más importancia a las necesidades de hidratación en climas cálidos o en temporadas de calor, pero…
¿Quieres dormir bien? Mantén una adecuada hidratación
El sueño reparador es esencial para nuestro bienestar general, y la hidratación juega un papel crucial en este proceso….
En el trabajo, concentración y buen humor con una buena hidratación
Conoce cómo puedes mantener una hidratación adecuada en el trabajo para que tu rendimiento no se vea afectado por…
¡A disfrutar de los días de calor, pero no de golpe!
Las temporadas de calor, traen consigo sol, diversión al aire libre y días largos, pero también puede traer un…
Fibra e hidratación, combinación ganadora
La fibra y el agua son dos de los principales elementos que suelen hacer falta en la dieta…
¿Por qué es importante reponer líquidos y electrolitos?
Para realizar tus actividades de cada día y que tu cuerpo funcione de manera óptima es necesario que te…
Hidratación, una aliada contra estrés y ansiedad
En la búsqueda de una vida menos estresante, a menudo pasamos por alto un factor esencial: la hidratación. ¿Sabías…
Electrolitos, ¿para qué sirven?
Tienes sed, tomas un vaso de agua, pasa el día, pero casi no has ingerido líquidos, te puede doler…
Consejos para mantenerte hidratado
Las altas temperaturas nos obligan a tomar ciertas medidas para evitarue nuestro cuerpo se deshidrate Pero, ¿qué otra cosa podemos…